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Beauty Tips: गुलाब जैसे लाल गाल और निखरी त्वचा हर कोई चाहता है, लेकिन इसके लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स में पैसा लगाने से बेहतर है कि आप नेचुरल तरीकों से अपनी स्किन का ख्याल रखें। इसके लिए आपको कुछ लगाने की ज़रूरत नहीं है, बस आपको रोजाना सुबह एक सेब खाना होगा। यह एक सेब आपके चेहरे को ऐसा नूर दे सकता है कि हर कोई आपसे आपकी खूबसूरती का राज पूछेगा। आपको कुछ लगाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी, बस इसे रोजाना सुबह खाना शुरू कर दीजिए।
आपको बता दें कि रोज़ाना सिर्फ एक सेब आपकी त्वचा को वो निखार दे सकता है जो किसी क्रीम नहीं दे सकती। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।
1. सेब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और आयरन शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं, जिससे चेहरे पर प्राकृतिक लालिमा आती है।
2. सेब में भरपूर मात्रा में पानी और विटामिन C होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट और ग्लोइंग बनाता है।
3. रोज़ाना सुबह सेब खाने से स्किन की कोशिकाएं रिपेयर होती हैं और एजिंग के लक्षण कम हो जाते हैं।
4. इसमें मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स त्वचा को जवान बनाए रखते हैं।
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कैसे और कब खाएं?
- हर सुबह खाली पेट एक ताजा सेब खाएं।
- इसके15 मिनट बाद पानी पिएं।
- आप चाहें तो सेब को कद्दूकस करके उसमें थोड़ा सा नींबू मिला सकते हैं ये स्किन डिटॉक्स की तरह काम करेगा।
