16 Dec 2023
लौकी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है।
सबसे पहले लौकी को छीलकर घिस लें।
लहसुन और हरी मिर्च को कूट कर रख लें।
घिसा हुआ आधा कप प्याज, गाजर और टमाटर बराबर मात्रा में रख लें।
आधा कप ज्वार,बाजरे का आटा और बेसन मिलाएं।
अब इसे गर्म करेंगे जिससे अच्छे से मिल जाए और घी में तलेंगे।
चिला पूरी तरह से बनकर तैयार है।
इसे दही के साथ खाएं काफी स्वादिष्ट और हेल्दी नाश्ता है।