30 Dec 2023
फोटो क्रेडिट: cookpaid.com
एक थालीपीठ केवल 135 कैलोरी और 3.9 ग्राम प्रोटीन देता है।
लहसुन, अदरक, प्याज और साथ में गाजर का पेस्ट बना लेंगे। इसमें आधा कप बाजरा मिक्स करें।
बाजरा लो जीआई फूड है और ग्लूटेन मुक्त अनाज है।
यह प्रोटीन, फाइबर, आयरन और विटामिन बी का अच्छा स्रोत है।
हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
यह नाश्ते के लिए सबसे अच्छा है या हम इसे रात के खाने के समय भी खा सकते हैं।