16 Dec 2023
कफ जब बिगड़ता है तो फास्फोरस की कमी हो जाती है।
ऐसे में गुड़ खाना चाहिए। गुड़ में सबसे ज्यादा फास्फोरस पाया जाता है।
सर्दी-जुकाम में हल्दी को दूध में गर्म करने के बाद पीने से आराम मिलता है।
अदरक का रस निकालकर गुड़ या शहद मिलाकर खाएं।
ज्यादा खासी आने पर अदरक का रस निकालकर शहद के साथ पी जाएं।
बुखार आने पर दालचीनी और तुलसी को उबाल कर काढ़ा पिएं।
ऐसा करने से आप घर में ही कफ को ठीक कर सकते हैं।